THERAPY RENANG

THERAPY BERENANG UNTUK ANAK "AKTIF"

Entah kapan aku tak ingat pasti , yang ku ingat waktu itu....anakqu masih duduk di bangku PG(playgroup) waktu itu akan kenaikan kelas (mau masuk TK),kebetulan di sekolahnya ada evaluasi dari dokter psikolognya.

Setiap 6bulan kami para orangtua menerima hasil evaluasi anak kami masing - masing.HASILNYA, Anakqu termasuk anak yang aktif cendung susah konsentrasi dan sedikit egois alias agak susah bersosialisasi (dalam hati...masa sech??)katanya sech...karna energi berlebih yang dia miliki,akhir kata sang psikolog memberikan saran untuk mencari sekolah yang memiliki arena bermain yang luas dan berilah dia kegiatan fisik atau olahraga tambahan entah itu berenang , memanjat tebing atau bersepeda...

 ini dia SI anak aktif

Pulang ke kerumah aku dan suami tidak terlalu menggubris hal tersebut (kami pikir promosi sekolah),hanya saja beberapa hari kemudian saat anak sulungku ini aku perhatikan tingkahnya ....WOW....koq gak mau diem ya...bahkan dia tak mau mengalah terhadap adik perempuannya yg 2thn di bawah dia (waktu itu usia adiknya 2.5thn)barulah terpikir apa yang psikolog sekolahnya maksudkan.

Dengan pemikiran yang matang aku dan suami akhirnya memilih RENANG sebagai olahraga untuk menyalurkan TENAGA anak sulungqu ini selain karna olahraga ini paling aman dari resiko cedera ,hasil konsultasi dangan mbah GOOGLE  juga mengatakan bahwa RENANG juga dapat meningkatkan kecerdasaan dan kesehatan selain salahsatu olahraga yang disarankan ROSUL tentunya

 Berenang 

Hanya dalam beberapa saat entah 2 atau 3 bulan aku rasakan manfaat renang ini bagi anaku, dia lebih tenang bahkan lebih terlihat bisa mengontrol emosinya #tadinya suka jerit-jerit gak jelas# selain kesehatan feel happy aku tangkap di wajahnya mungkin karna dia sudah dapat fokus dan juga  konsentrasi sehingga terlihat lebih percaya diri,gerakan motoriknya terlihat stabil bahkan dia terlihat berkembang pesat dari teman teman sebayanya baik IQ maupun fisiknya terlihat dari struktur tulangnya.

tawamu mengguncang duniaqu...nak

Banyak manfaat dari olahraga Renang diantaranya adalah :

• Olahraga yang aman karna hanya memiliki tingkat cedera yang minim
• Pembentukan otot yang kuat
• Meningkatkan fungsi jantung dan paru paru
• Menambah tinggi badan
• Membantu melatih pernafasan 
• Membakar kalori 
• Menghilangkan stress
• Olahraga Rekreasi

Ada 4 Gaya / Stroke dalam renang :

• Gaya dada (Breast stroke )
• Gaya bebas ( free style )
• Gaya punggung ( Back stroke ) 
• Gaya kupu kupu ( Butterfly / Dolpin)

Masing masing gaya dalam renang ini memiliki manfaat alias specialisasinya ,klo buat tinggi n struktur tulang untuk therapy juga merupakan gaya paling "cepat" , Gaya Bebaslah yang disarankan.

Klo buat relaxasi Gaya Punggung dapat menenangkan hati.

Lain hal nya dengan Gaya Dada selain untuk memperkuat pernafasan gaya ini  membakar kalori lebih banyak dan merupakan gaya bagi para pemula, klo IN nya di sebut Gaya Sejuta Umat juga disebut Gaya "Lambat" . 

Gaya KupuKupu aku melihat gaya ini adalah stroke / Gaya Terindah...selain membakar kalori lebih banyak (seperti gaya dada) Gaya ini memberikan irama keindahan pada gerakannya (seperti relaxsasi pada gaya punggung) dan mengolah tubuh lebih bertenangga untuk pergerakan semua sendi termasuk pinggul (melebihi canggihnya pergerakan gaya bebas) dengan cepat membakar kalori di tubuh anda

Well... ternyata banyak sekali manfaat dari renang yang anakqu dapatkan,semoga dia tetap bisa melakukan kegiatan ini untuk kesehatannya tentu selain untuk bekalnya kelak di kehidupannya dikemudian hari

Semoga ulasan ini membantu anda 

#parenting #therapiair #renang #therapianak #anakaktif #solusi #manfaatrenang #renanguntukkesehatan #motorikanak #perkembangananak #sehat #ibudananak  #anakanak  #anaksehat

 

MENJADI IBU YANG BAIK

DAPATKAH AKU MENJADI IBU YANG BAIK??

Menjadi ibu yang baik?

quote of the day??target??atau hanya slogan??

Menjadi ibu dari 3orang anak bukanlah hal yang mudah buatqu...aku dulu hanyalah seorang wanita tomboy tak dandan dan selalu cuex dengan penampilan bahkan dengan keadaan sekitar,dunia jungkir balikpun kurasa aku tak akan perduli saat itu karna sloganqu dulu adalah...."selama loe tak usik gue,gue gak akan ganggu loe"(ngeriii boss...hahahhaah...)namun seiringnya waktu berubahlah itu semua...deep inside every woman there's always be love....

Cinta....dan ...sayang..

Saat putra pertamaqu lahir...sisi wanita itu tumbuh....aku sudah gak boleh lagi cuek dengan keadaan sekitarqu...aku harus berubah!!dan berubahlah aku...."berubah"!!!(kayak satria baja hitam)

Rasa cinta itu tumbuh semakin lebat hingga aku memiliki 3orang anak,dengan masing masing sifat dan karakternya yang sampai hari inipun aku belum memahami satu per satu dalam hati mereka,namun waktu memang dapat menjawab semua tanya dihati dan pikiranqu...

Ibu ibu lain bisa....akupun berpikir AKU PASTI BISA!!!

Rasa ingin memberi tanpa harap untuk menerima,rasa khawatir saat mereka tak ada didekatqu,rasa bahagia saat mereka dapat tersenyum atau tertawa lepas dan rasa bangga saat mereka dapat berprestasi melampaui harapan ku pada 3 anak anak ini,rasa itu ternyata ada..."naluri" dan "kasihsayang" kata org sech ...

Menjadi ibu gak ada sekolahnya ...gak ada les nya ...bahkan gak ada panduannya....semua dilakukan secara OTODIDAK...ya...walau mungkin kita bisa mengambil nasehat dari ibu kita sendiri atau bahkan sesama ibu ibu rumpi yang lain...hihihihi....namun keputusan tetap ada di tangan kita sendiri ,pola didik bagaimana yang akan kita beri untuk mereka pastilah yang terbaik yang akan kita ambil dan berikan untuk anak anak kita

Disini aku bagikan sedikit pengalamanqu semoga bisa menyumbang pemikiran ibu ibu yang ingin menjadikan dirinya ibu yang lebih baik.....semoga bukan ilmu hitam...hahahahha.....

1. Quality Time, bukan banyaknya waktu yang kita berikan untuk mereka namun berapa banyaknya perhatian dan kasih sayang yang dapat kita berikan pada saat luang kita ada maka sempatkanlah itu saat bercengkrama dengan mereka
2. Asupan, klo dalam pemikiranqu bukan hanya sekedar makanan bagi jasmaninya karna klo itu relatif jumlah dan komposisinya ...asupan rohani pun harus kita berikan alias ilmu agama tentunya karna inilah yang akan menjadi "pagar" mereka saat berhadapan dengan dunia luar 
3. Perbuatan bukan Perkataan, ini benar benar mujarab...karna anak memang mencontoh(pengalamanqu)setelah mereka sendiri melihat perbuatan kita (yang baik tentunya) mereka akan melakukan perbuatan tersebut tanpa kita perintah 
4. Percaya diri, tanamkan ini pada anak karna saat anak percaya akan kekuatan dirinya dia dapat mengambil keputusan yang baik. Beri dia kesempatan untuk membantu dan ucapkanlah terimakasih atas apa yang telah dia lakukan untuk kita,karna seiring bertambahnya rasa percaya diri anak bertambah pulalah ilmu dan kekuatan yang dia dapat
5. Hindari berkonflik dengan anak, saat kita sebagai orangtua berkonflik dengan anak ...pada siapa lagi dia akan mengadu??tetaplah menjaga emosiya dan juga emosi anda bila perlu menjauhlah(tp masih terlihat)dari anak agar dia tahu bahwa kita tidak akan melayani emosinya tapi kita ada untuknya.
6. Reward n punishmant ,bila memang anak kita melalukan tindakan yang baik beri dia pujian dan bila memang dia melakukan tindakan yang tidak baik beri pengertian jikapun saat mengulangi kesalahan berilah dia peringatan 
7. Konsisten, ini yang agak susah....tapi saya percaya cepat atau lambat kita dapat melakukannya.contoh:jangan janjikan hal yang tidak dapat orangtua penuhi...karna saat hal ini terjadi anak akan menganggap anda pembohong dan tidak akan mempercayai anda lagi

Dengan bermodal inilah aku mendidik anak anak ku...tentunya semua ini tidak aku lakukan sendiri ...bersama sang ayahlah kita berkompromi,jangan lupa untuk selalu berharap dan berdo'a semoga kita selalu dapat memberikan yang terbaik untuk mereka para penerus kita.

So buat para sahabatqu ibu ibu,....percayalah...kita bisa!!dan pasti bisa , teruslah belajar dari pengalaman dan percayalah...you'll be a batter mommy....

 


#menjadiorangtuabaik #pola #mendidikanak #suksesjadiorangtua
#ibudananak #orangtuadananak #pendidikananak #parenting #anakanak #ibu #ayah #ibudanayah #love #child #children #pengalamanku #berbagi #blog #bloger